Meditando e correndo ,Correndo e meditando

"Não olhe para estrada difícil que tem pela frente, mas para o arco-iris que se forma no encontro da chuva com o sol, logo ali,Não ligue para a lama nos seus pés,mas pense na próxima conquista.Não dê bola para as pedras no caminho,mas para as flores que ladeiam a estrada.Não fique pensando nas bolhas,calos e dores de sua caminhada,mas na alegria que o espera no fim da jornada".Anonimo

Hoje pulei da cama as 4 horas da madrugada, disposto a fazer mais kms, foram 15 horas de corrida e caminhada, 76 kms, parece que recuperei minha energia através de meditação.

Estou tentando aproveitar mais minha capacidade de deixar a mente quieta, pois assim meu corpo será beneficiado com menos dores e mais economia de esforço.

Amanhã devo chegar no estado do Maranhão, me despedindo do Norte do Brasil e entrando para o nordeste.

Hoje o meu  amigo, Rodrigo de Mato Grosso, pediu para eu divulgar o que levo na mochila, então aí vai :

-Lanterna para correr a noite, uma para cabeça e outra para levar na mão.
 -Capa de chuva,corta vento
 -Duas bermudas, que se transformam em calça secagem rápida
 -Duas camisetas manga longa com proteção UV e anti  bactericida
 -Duas camisetas regatas com ions de prata
 -Comida Liofilizadas para momentos isolados
 -Protetor solar
 -Protetor labial
 -Cinco Cuecas poliamida tipo bermuda (troco por novas a cada 10 dias)
 -Cinco pares de meia poliamida (troco por novas a cada 10 dias)
 -Óculos escuro
 -2 pares de Crocs (cada Crocs dura em média 160km)
 - Vitaminas e soro
 - Celular,computador , câmera fotográfica, carregadores, frequêncimetro cardiáco, cds,mapa,hidratante, prestobarba,lenco umedecido. kit primeiro socorros, escova e creme dental, canivete suiço,pomada para os pés.
 - Fotos do meu filho, da minha mãe.
 - Minha bandeira do Brasil toda assinada pelos amigos
 - cartões para divulgar o graacc
 - Três garrafas d'água.

Carrego comigo a vontade, a fé, o amor pelo esporte, o respeito pelas pessoas, meu entusiasmo em fazer algo que possa fazer diferença na vida de alguém.

Obrigado e vamos comprar quilômetros para ajudar o GRAACC, CADA KM CUSTA R$2,00 seja solidário.

Um abraço
Carlos Dias
11 6842 1204