Carlos Dias realiza novo desafio pelo Brasil

Ultramaratonista correrá durante 24 horas, a cada final de semana, pelas 27 capitais brasileiras.

Para comemorar os 40 anos de idade e 20 anos de carreira esportiva, o ultramaratonista Carlos Dias está na estrada com o seu novo desafio: correr 24 horas, por 27 finais de semana seguidos, em todas as capitais brasileiras, em prol do combate ao câncer infantil.
A primeira etapa aconteceu dia 02 de março, na praia do Leblon, no Rio de Janeiro e já passou por Porto Alegre, Florianópolis,Curitiba,Campo Grande, Goiânia,Brasília,Palmas e Cuiabá. Agora Carlos Dias está em Porto Velho para a realização da décima etapa. A ideia, inédita no Brasil, surgiu após o profissional ter realizado a volta ao redor do país, que teve como objetivo colaborar com o Hospital(GRAACC)que trabalha combatendo e vencendo o câncer infantil. “Neste desafio pretendo convidar as pessoas a correr quilômetros em prol do combate ao câncer infantil”
Para alcançar o objetivo, o ultramaratonista treinou cerca de 5 horas diárias, cinco vezes na semana. A preparação exigiu prática de corrida, trabalho de fortalecimento, equilíbrio e força dos músculos, além de sessões de quiropraxia, respiração, meditação,alongamentos, consciência corporal e uma alimentação específica para o grande desafio.
Ao final serão 3.240 km percorridos com uma média de 120 km por etapa.
Os preparativos
Há oito meses Carlos se prepara fisicamente e psicologicamente para o desafio. A rotina de treinamentos envolve uma média de 30 km de corrida por dia. Os sábados e as segundas-feiras são destinados ao relaxamento, pois aos domingos o ultramaratonista realiza corridas mais longas que podem chegar até 50 km, juntamente com seu treinador Herói Fung.
Além das corridas, o atleta realiza um trabalho de fortalecimento, equilíbrio e força na clínica do Dr. Joaquim Grava, médico ortopedista graduado pela Faculdade de Medicina da UMC e com larga experiência na preparação física de esportistas. Acompanhado por fisioterapeutas, os exercícios são realizados dentro e fora da piscina.
Segundo Dias, a preparação mental é fundamental para chegar ao final. Além disso, ter uma causa com grande significado ajuda a eliminar as dificuldades, neste caso, ajudar o GRAACC.“O condicionamento físico para um desafio como este é realizado ao longo da vida do atleta, na qual aprendemos a identificar nossos pontos fracos e potencialidades. Eu venho de provas extremas e a clareza no que preciso fazer é enorme, por isso me dedico ao máximo nos treinos, pois sei que são essenciais”, afirma.
Os acessórios
Para uma ultramaratona como esta, os acessórios são essenciais para os bons resultados. “Estudar e testar tudo o que for necessário para realizar as etapas é fundamental”,ressalta Carlos Dias.Neste quesito estão: calça, camiseta, diversos tipos de tênis, bandana, óculos, frequencímetro, corta vento e GPS.
As roupas são feitas em poliamida e elastano, que mantém a temperatura da musculatura e secam rápido. O atleta também faz uso do frequencímetro. “Este aparelho me deixa mais tranquilo no monitoramento da velocidade e zona de conforto cardíaco durante a corrida.”, diz o ultramaratonista.
Os tênis estão entre os itens mais importantes e serão trocados a cada seis horas para evitar males causados pelo esforço repetitivo.
“Para um desafio como esse você usar um tênis que te faça uma bolha ou uma tendinite por conta de dureza, atrito excessivo faz com que seja impossível completar o desafio proposto. Por isso confio no Skechers. O tênis superou o deserto da Jordânia, serras da Bocaína com muita água, além das trilhas e a areia das praias nos meus treinos”.



     As etapas

O desafio será realizado em pontos importantes de cada capital. As largadas serão sempre às 10 horas da manhã. “Neste tempo terei oportunidade de correr em orla de praia, parques, na esteira em shoppings, academias, estádios, avenidas importantes, clubes, universidades e até em barcos no amazonas”, comemora Dias.
A cada quatro horas de prova, Dias fará pausas de 20 minutos para sessões de fisioterapia, necessidades fisiológicas e alimentação, que poderá ser feita por meio de comida liofilizada. A hidratação será à base de soro e água.
Em todas as fases, o profissional contará com a presença de fisioterapeutas para realizar trabalho de recuperação e prevenção de lesões.
A etapa de Porto Velho terá largada na acadêmia Body & Life na Av. Tiradentes, 3570 Bairro Embratel próximo ao comando militar, o atleta fica na esteira até as 17 horas depois segue para o espaço alternativo ponto importante para as pessoas que gostam de fazer caminhadas e corrida, corre até as 20 horas no espaço alternativo e depois segue para fazer as últimas 14 horas na clínica Inove-Fit, na Av. Calama, 1051 Bairro Olaria próximo ao Ministério Público.
Programação:
Horário: 10h (início). 
Mês
Data
Local
Março
02 e 03
Rio de Janeiro
09 e 10
Porto Alegre
16 e 17
Florianópolis
23 e 24
Curitiba
30 e 31
Campo Grande
Abril
06 e 07
Goiânia
13 e 14
Brasília
20 e 21
Palmas
27 e 28
Cuiabá
Maio
01 e 02
Porto Velho
11 e 12
Rio Branco
18 e 19
Manaus
25 e 26
Boa Vista
Junho
01 e 02
Macapá
08 e 09
Belém
15 e 16
São Luis
22 e 23
Teresina
29 e 30
Fortaleza
Julho
06 e 07
Natal
13 e 14
João Pessoa
20 e 21
Recife
27 e 28
Maceió
Agosto
03 e 04
Aracajú
10 e 11
Salvador
17 e 18
Vitória
24 e 25
Belo Horizonte
Agosto / Setembro
31 / 01
São Paulo
Inscrições:
Corrida
Local: R$60,00 (kit com camiseta, medalha e certificado de participação)

Colaboração GRAACC
Valor:R$10,00 de cada inscrição será doado ao hospital graacc www.graacc.org.br/
Informações pelo site :www.carlosdiasultra.com.br


Contato em Porto Velho: (069) 3026 4044 apto 101 ou Cel 061 9692 5418

Patrocínio : Skechers, Tegma Gestão Logística, Telex soluções auditivas.
Apoio Local: Rommanel/Lapommer, Inove-Fit e Body & Life acadêmia.
Eu comecei a etapa de Cuiabá com algumas dores na lombar, e as primeiras cinco horas foram difíceis, procurei diminuir bem o ritmo passando a caminhar o tempo todo.

O amigo Valdecarlos da MT FIT RUN assessoria esportiva, entrou em contato com o fisioterapeuta Fábio Silva que chegou com toda disposição para me ajudar a sanar as dores, no momento da minha parada para almoçar, ele realizou diversos alongamentos, e exercícios para verificar a origem da dor, logo depois subi na esteira e ele conectou eletrodos, para que os estímulos de corrente elétrica  fizesse a dor diminuir, a dor diminuiu e ele retornou três vezes para continuar acompanhando até acabar o desafio.

Resultado, terminei bem melhor que a largada, corri 117 km mantendo uma média boa e o mais importante consegui sorrir da dor.

Eu quero agradecer a Gisa Acadêmia por ter cedido o espaço da acadêmia para a realização do desafio, ao fisioterapeuta Fábio Silva por me ajudar a superar a dor, a Sonia Nonato por ficar durante 24 horas me ajudando na alimentação e hidratação e o Valdecarlos por me receber em Cuiabá trazendo os profissionais dando todo apoio local.

Ainda agradeço aos meus patrocinadores Skechers, Tegma Gestão Logística e Telex soluções auditivas.

A nona etapa foi de muita superação, e sei que daqui para frente o desafio fica maior, mas a cada etapa uma emoção pelo carinho recebido das pessoas.

A imprensa local fez toda cobertura da etapa  a Tv Gazeta afiliada da Record, o SBT,  e a Tv centro américa afiliada da rede Globo, além dos vários jornais e sites do estado do Mato Grosso. 

Pelo menos 20 atletas compraram o kit em prol do graacc e correram comigo.

Nesse momento  cheguei  em Porto Velho para a décima etapa, e em Porto Velho será antecipada, para eu poder ir a São Paulo para uma recuperação com os fisioterapeutas do Cegrafe e depois ir para Rio Branco.
Fui recebido pelo amigo Alexsander que vai me levar para iniciar uma  recuperação muscular na clínica Inove-Fit.

A etapa de Porto Velho começa  às 10 h  do dia 01 de maio e termina às 10 h do dia 02 de maio na BODY & LIFE Acadêmia  com o apoio da CORPO & VIDA equipamentos de ginástica e a INOVE-FIT centro de saúde  física.