Quero iniciar  o ano desejando  a cada um de vocês,um olhar  além do padrão, além do adverso, além da intolerância, além do desrespeito, além  do discurso. 
Quero desejar  para você mais atitude,  mais Abraços, acolhidas e incentivos aos que te rodeiam. 
Quero agradecer  ao amigo  VladimiVirgílio  de Rio Grande que é um ultramaratonista cego, por teR me indicado para ser o guia da   Ana Lúcia Santiago  atleta  da Espanha, que também  é  cega e tinha o sonho de  correr a São silvestre  e conhecer  o Rio de Janeiro. 
A missão foi cumprida  e na verdade  quem me guiou e me fez aprender  a olhar  os detalhes  das ruas, das pessoas  que a nossa visão  bloqueia, foi a Ana.
Nesses dias andando  por tantos  lugares  diferentes  com a Ana Lúcia desenvolvi uma maior sensibilidade  e me coloquei  no seu lugar, e percebi  que as pessoas  que  se dizem com visão,  são mais cegas  do que nunca. 
Foi emocionante ver a Ana sorrir  e chorar  ao completar  a São silvestre, vibrar  com os fogos de Copacabana, dançar  samba,  conhecer meu filho,  meus amigos  de infância, amigos da corrida, dar risadas e falar  que ama o Brasil.  
Gratidão  ao criador  por iluminar minha trilha com momentos  tão  ricos de humanidade. 





































 Dia 11 de março de 2018 largada às 9h da manhã  Desafio Pedras e Trilhas 6km e 16 km em meio a natureza.

No valor da inscrição está incluso:  1- Camiseta, 1- medalha de participação, almoço ao final da prova, serviços de fisioterapia, Day Use na pousada Pedra Grande.

Atenção para acompanhantes o almoço e Day Use são pagos separadamente. 

Inscreva-se pelos sites: www.ticketagora.com.br  www.runnerbrasil.com.br ou www.ativo.com









Correr com a mente e depois com as pernas, é um ato de humildade do atleta que reconhece em si sua  capacidade de ser imperfeito.

Ao saber-se imperfeito, o  atleta busca o conhecimento constante, para a busca da excelência em sua performance, ou uma melhoria na sua qualidade de vida.

Foi pensando em atletas que pensam além do PACE e pessoas que desejam começar a dar os primeiros passos na corrida, que eu criei a clínica de corrida com dicas de especialistas.

O resultado foi bem bacana, um pouco longe daqueles números de grandes eventos, mas foi o início dessa ultramaratona em busca da conexão do conhecimento entre os experiêntes e os iniciantes na corrida.

A clínica começou descontraída, leve com aquele cheiro bom de café, que nos remete aos tempos de infância.

A Dra. Maria Fernanda Cury, Nutricionista e pesquisadora com foco no esporte, falou sobre a importância do carboidrato, a hidratação e a importância de um planejamento alimentar para cada tipo de prova que o atleta irá participar. Contato para consultas 11 9 8101 7848

O fisiologista Flávio Rossini  falou do vo2 máx, e frequência cardíaca além de alertar dos cuidados com exames para ajudar na montagem de um plano de treinamento eficáz. Contato para consultas
11 9 7977 8301

A psicóloga esportiva  Dra. Wania Rennó Sierra falou sobre técnicas que ajudam atletas a reconstruir caminhos e atingir as metas com maior leveza. Contato  11 9 81872711

O treinador de corrida Carlos Mello, falou sobre a biomecânica e as lesões, passou sobre as consequências de se usar tênis inadequado para as provas, falou sobre postura e pisada além de dicas importantes sobre cada modelo de tênis. Contato para consultas 11 9 7991 5205

A Personal Trainer Cristina Cavalcante falou sobre os benefícios do pilates para corredores e não corredores, deu dicas importantes sobe fortalecimento de membros inferiores e superiores, falou sobre respiração e postura de corrida. Contato para consultas 11 9 8742 1389

O Neurocientista Enzo Pasqualetti falou dos condicionamentos mentais, que   causam bloqueios e impedem o atleta atingir as metas, falou da anatomia do encéfalo e explicou que o cérebro é apenas uma parte do todo. Contato para consultas 11 9 9340 8081

Eu entrei com o tema: correr no gelo, na altitude, no sal e no calor, quais equipamentos, a estratégia mental e a logística para completar provas extremas no meio da natureza. Contato para consultas 11 97439 4151

Enfim foi um encontro rico em respeito, entusiasmo, conhecimento, sabedoria, amizade e conexão verdadeira.Gratidão.

Quero agradecer aos especialistas pelo presente de compartilhar o conhecimento com todos, a Helena  e toda  a equipe do  Arte em Pétalas Café , pela parceria de receber o evento e nos servir um delicioso café da manhã, com muita qualidade em cada detalhe.
Quero agradecer os apoiadores DONA MAZZA, Mizuno, Trendy Suplementos, Movida locação de veículos, EMG Bateria e Tegma Gestão Logística que nos ajudaram no sorteio de brindes para os participantes.
Quero agradecer cada participante da clínica de corrida. Muita luz na trilha de cada um de vocês.