No dia 14 de janeiro vou celebrar os meus 44 anos de vida, realizando uma clínica de corrida e caminhada, regada a dicas de especialistas, almoço executivo e uma roda de samba de raiz para atrair bons fluídos para o ano de 2017.

                                           www.pousadapedragrandeatibaia.com.br

Você que gosta de praticar uma caminhada ou correr, no meio da natureza, gosta de boa comida, e boa música, tudo em companhia de amigos, não pode ficar de fora desse dia.

Corra ou ande e me envie uma mensagem via watts zap 11 97439 4151  ou pelo meu email: carlosdias12@hotmail.com 


O valor por pessoa R$ 60,00 ( incluso almoço executivo, trilha até a pedra grande, roda de samba na beira da piscina, camiseta e dicas dos especialistas)

Será doado o valor de R$ 10,00 de cada inscrição, para a pequena grande, Rebecca que luta contra o câncer. Ela tem 7 anos e o meu maior presente nessa data será você ajudar ela a vencer o câncer.




                                                            


                                             Clique aqui e colabore com o livro







Olá meus amigos e amigas,



Em 2017 vou completar 24 anos de carreira na corrida, uma jornada com muitas histórias, lugares, pessoas e desafios nos lugares mais remotos do planeta.

Por isso resolvi colocar os mais de cento e dez mil km de desafios percorridos em um livro, lá vou contar como eu consegui percorrer lugares como a Antártida, Saara, Nepal, Sri Lanka entre outros tantos desafios, além de contar o meu planejamento, as dificuldades, as conquistas e as amizades que consegui conquistar na trilha.

E como sempre tive uma trilha recheada de pessoas especiais, quero que o meu livro seja produzido com significado.
Por isso venho convidar vocês a colaborarem com a produção do livro,  comprando km e ganhando recompensas que vão desde um agradecimento, um exemplar do livro autografado, uma camiseta especial ou um depoimento no livro.

Venha comigo percorrer essa jornada do conhecimento. Clique aqui e colabore   cada livro vendido  terá 20 % do valor doado para projetos que ajudam crianças com câncer e atuam nas áreas de educação.


















Nesse domingo dia 28 de agosto, você pode chegar em frente ao Shopping Center 3 na av Paulista 2064, onde terá uma tenda com especialistas das áreas de nutrição, fisiologia do exercício,preparador físico, e fisioterapeuta do esporte, dando dicas importantes para você praticar atividade física de forma segura e descontraída.
Teremos vendas das camisetas do desafio, você pode comprar durante todo o dia correr, andar quanto tempo quiser e parte desse valor das vendas das camisetas será doado ao hospital graacc.
Você também vai ter a oportunidade de conhecer a exposição de fotos dos desafios em ambientes extremos, onde percorii.

Venha chame seus amigos e familiares, para celebrar a vida e ajudar o graacc a combater e vencer o câncer infantil





A etapa  do Rio de Janeiro, do desafio 12h das capitais, começou  com uma saída  de ônibus de São Paulo na véspera  do desafio. 
Como  os preços  de hotel  no Rio  estavam para europeu, resolvi  pagar  uma noite  somente de estada.
Peguei  o Ônibus  às 23h em São Paulo, mas uma longa parada em Queluz e o trânsito na entrada  do Rio, atrasou  e muito a viagem, ao invés de chegar  às 5h, acabei  desembarcando  às 7h.  Fui ao banhei coloquei  minha roupa de.corrida  e fui de ônibus até  o posto 12 no Leblon. 
A largada  acabou  atrasando  em uma hora,  O amigo  fisioterapeuta e professor de Yoga  Luís Lacerda,  me aguardava com a hidrataçãoe alimentação,  juntamentecom alunos do projeto  Jaqueline Terto, além de alguns corredores  que estavam  inscritos  no desafio.
O dia começou com temperatura  de 28 graus  e ao foi caindo  terminando  com uma garoa  e temperatura  de 22 graus. 
O amigo  Walace  correu  por quatro  horas  comigo  e me relatou  sua alegria  e expectativa  para o nascimento  do seu filho,  momentos  únicos.
Também  encontrei  a atleta Ana e o gaucho Darlan. Eu e o Walace corremos quase junto das atletas  do triatlon olímpico,  quase pois a velocidade  delas é surreal. 
Foram poucos os corredores  que compraram camiseta, mas a missão  foi cumprida. 
Nessa etapa  meu corpo  sentiu  um pouco  o acúmulo  das viagens,  mas segui  devagar e sempre. 
Gratidão ao Luís Lacerda  pelo apoio  logístico,  aos corredores  que compraram  a camiseta  e correram  comigo aos atretas de outros esportes  que pude conhecer  e aos meus patrocinadores.  Movida,  Iridium Labs, Movement Pizzaria Ártico e emg baterias. 


















A etapa de Vitória, começou com a palestra Inteligência na adversidade, onde eu destaquei a importância de criar estratégias mentais para enfrentar ambientes e situações difíceis, como lidar com os nãos e seguir de forma mais assertiva em busca da realização dos objetivos.

E no sábado os atletas e pessoas que normalmente faz sua caminhada na praia e nos parques, se uniram para se movimentar, se integrar para gerar conteúdo sobre corridas e e correr por uma causa importante, que é ajudar o hospital Graacc a combater e vencer o câncer infanto-juvenil .
Muitas pessoas compraram a camiseta e correram por meia hora, outras por uma hora ou até 3 três horas.







E teve três guerreiros que correram comigo as 12 horas , o Élcio que acaba de completar no sul do Brasil um desafio de correr 450 km em 6 dias, o Amilcar e o Lucas.
A camiseta desenvolvida com todo carinho pel equipe Mantle, ficou linda, e todos atletas tiveram orgulho de vestir.Quero agradecer pela força incrível da Roberta, do Pablo e toda equipe da emprea por apostar no meu trabalho.

Agradeço a presença do meu amigo de infância Nilton Cesar e sua família.


Quero agradecer ao Hudson Miranda e equipe da Multiesportiva  por apoiar com toda estrutura de hidratação, alimentação e tenda.







Agradecer a Daniela Paiva do jornal Folha de Vitória, por fazer a comunicação da etapa e indicar um hotel e a cada pessoa que foi apertar minha mão e abraçar a causa junto comigo.
Quero agradecer aos meus patrocinadores Movida locação de carros, Irídium Labs, Pizzaria Ártico, EMG Baterias e Movement.