A etapa do desafio 12h das capitais, me encheu de energia e leveza desde a minha chegada na ilha conhecida como a Jamaica brasileira.









O meu amigo André Macedo da São Runners e o Henrique Lima, me acolheram e correram atrás dos parceiros para o desafio acontecer da melhor forma.

Na sexta feira dia 17 de junho realizei a palestra Inteligência na Adversidade, onde abordei a importância de usarmos estratégias mentais para superar com qualidade ambientes e situações extremas.

Tive a alegria de rever um amigo conquistado na primeira etapa do desafio e por mera coincidência, ele foi em um evento na academia Bodytech e eu estava realizando a palestra o atleta Fernando e sua esposa Patrícia.

Logo depois da palestra foi dada a largada do desafio às 22 h 30 min saímos da academia Bodytech, e seguimos pelas ruas de São Luís escoltados pelo amigo André Macedo e com o Sr Edson de Moto.

Tivemos também o fotógrafo Aluísio clicando nossas passadas.

Os atletas Henrique Lima, George, Verônica,Fernando, Pablo, Galvão, Nancy, Leonardo, Gustavo saíram comigo da academia e seguimos para av. Litorânea onde ficamos durante a noite inteira correndo sentindo a brisa do mar, e ouvindo o barulho fortalecedor do mar, além de trocarmos conhecimento e aprendendo muito com a história de vida de cada um.

















A nossa base na praia foi feita na Pizzaria Vignole Sr Carvalho Neto, deixou pizza a vontade para que a energia na corrida fosse mantida, aliás uma pizza super leve e feita com excelência.

A hidratação ficou por conta da empresa Psiu que forneceu água e energético.

Quero agradecer ao hotel Soft Inn, especialmente ao gerente Ronald por me receber com uma permuta e garantir meu descanso para trabalhar melhor na etapa.

Ao restaurante Eleve São Luis que ofereceu os almoços na ilha, em especial a dona Alda  que soube achar a combinação perfeita nos pratos de saladas, acompanhados com proteínas e carboidratos.

Ao Ayana Spa que me ajudou a sanar dores nos pés e ao fisioterapeuta Márcio Magalhães por usar a técnica de Osteopatia para tirar literalmente com as mãos as minhas dores no ombro.

Também agradeço a tv Difusora e toda equipe de jornalismo e cinegrafistas por divulgar o desafio com tanta excelência.

Agradeço ao Carlos, Yasmin e  Everton da academia Bodytech.

Aos amigos Marcelo e Samira da M 10 assessoria em corrida por divulgar para os seus alunos e eles comprarem as camisetas, ao Alexandre da academia Nina Natação também por divulgar o desafio.

Agradeço muito a cada pessoa que foi assistir a palestra, correr, torcer e apoiar a etapa. Abraçando juntamente comigo a causa do combate ao câncer infantil.

Fotos:Aluísio Ribeiro

Participe do desafio 12h das capitais, etapa São Luís,você compra a camiseta por R$70,00 e corre quanto tempo quiser ao meu lado, leve a sua garrafinha de água ou mochila de hidratação, pois será uma corrida livre de pace, livre de colocação, livre de medalhas e recordes, será uma corrida integrativa entre as pessoas e o maior premio é se movimentar por uma causa, o combate ao câncer infanto-juvenil.


No dia 17 de junho às 22 horas será dada a largada do desafio 12 h das capitais etapa São Luís, na academia Bodytech no shopping  da ilha, vamos seguir pela orla e depois a chegada às 10h da manhã do dia 18 de junho novamente na academia Bodytech.

Você pode comprar a camiseta por R$70,00 na academia e correr quanto tempo quiser comigo, parte do valor da inscrição será doado ao hospital Graacc referência na américa Latina no combate ao câncer infantil.





Em Belo Horizonte eu corri na Lagoa da Pampulha, local onde os corredores treinam e fazem algumas competições.
Belo Horizonte é uma das capitais que abriga um dos maiores números de corredores, mas eles não acharam o desafio 12 h das capitais interessante, e muito menos as academias e assessorias de corrida.
Eu tive o meu amigo e atleta Thiago Prates que ficou comigo das 7h até às 10 h da manhã, depois a fisioterapeuta Juliana Godinho, compareceu e comprou duas camisetas e a fisioterapeuta Bárbara Lopes trouxe o almoço feito pela Dona Raquel. 
Depois segui junto com minha mochila, as capivaras e barulho dos carros ao redor da Lagoa.
Corri 59 km mentalizando, como se eu estivesse em algum deserto, para justificar a mochila nas costas, em plena capital do pão de queijo.
Agradeço ao espaço Bem Viver, das fisioterapeutas Juliana e Andréia, por me ajudar a sanar as dores do corpo.

Agradeço o acolhimento dos poucos mas importantíssimos amigos.

Um dia após o desafio realizei a palestra inteligência na adversidade, agradeço ao Felipe da Kiwi Sucos por ceder o espaço para eu compartilhar minha jornada em ambientes extremos. 
A etapa serviu para correr mais concentrado, meditar e aumentar meu fortalecimento mental.
Dia 18 de junho será a vez fa capital Maranhense, São Luis receber o desafio 12h das capitais.













A etapa do desafio 12 h das capitais em Palmas, foi realizada no parque Cesarmar, junto a natureza, onde circulei ao redor de um lago com 2.850 metros.
A EVA assessoria esportiva, abraçou a etapa e colocou seus alunos para se revezar e cada um correu um pouco comigo, durante todo o dia.
Tive a honra de fazer grandes amigos, vislumbrar Iguanas, macacos, passaros e capivaras na beira do lago.
Tinha momento que tive um grupo comigo, me incentivando e outros era eu e a natureza.
Outro momento bacana foi receber a visita do amigo Maurício que foi com seu filho Junior para dar uma volta comigo e tirar uma foto. 
O sol escaldante ficou ainda mais forte às 13 h 30 min, mas tive um suporte importante com hidratação e alimentação durante todo o dia.

Tenho que agradecer a acolhida de todos os amigos conquistados aqui em Palmas.
Agradeço a EVA assessoria esportiva,Iridium Labs, Pizzaria Ártico, EMG baterias e Movement.