Correr com a mente e depois com as pernas, é um ato de humildade do atleta que reconhece em si sua capacidade de ser imperfeito.
Ao saber-se imperfeito, o atleta busca o conhecimento constante, para a busca da excelência em sua performance, ou uma melhoria na sua qualidade de vida.
Foi pensando em atletas que pensam além do PACE e pessoas que desejam começar a dar os primeiros passos na corrida, que eu criei a clínica de corrida com dicas de especialistas.
O resultado foi bem bacana, um pouco longe daqueles números de grandes eventos, mas foi o início dessa ultramaratona em busca da conexão do conhecimento entre os experiêntes e os iniciantes na corrida.
A clínica começou descontraída, leve com aquele cheiro bom de café, que nos remete aos tempos de infância.
A Dra. Maria Fernanda Cury, Nutricionista e pesquisadora com foco no esporte, falou sobre a importância do carboidrato, a hidratação e a importância de um planejamento alimentar para cada tipo de prova que o atleta irá participar. Contato para consultas 11 9 8101 7848
O fisiologista Flávio Rossini falou do vo2 máx, e frequência cardíaca além de alertar dos cuidados com exames para ajudar na montagem de um plano de treinamento eficáz. Contato para consultas
11 9 7977 8301
A psicóloga esportiva Dra. Wania Rennó Sierra falou sobre técnicas que ajudam atletas a reconstruir caminhos e atingir as metas com maior leveza. Contato 11 9 81872711
O treinador de corrida Carlos Mello, falou sobre a biomecânica e as lesões, passou sobre as consequências de se usar tênis inadequado para as provas, falou sobre postura e pisada além de dicas importantes sobre cada modelo de tênis. Contato para consultas 11 9 7991 5205
A Personal Trainer Cristina Cavalcante falou sobre os benefícios do pilates para corredores e não corredores, deu dicas importantes sobe fortalecimento de membros inferiores e superiores, falou sobre respiração e postura de corrida. Contato para consultas 11 9 8742 1389
O Neurocientista Enzo Pasqualetti falou dos condicionamentos mentais, que causam bloqueios e impedem o atleta atingir as metas, falou da anatomia do encéfalo e explicou que o cérebro é apenas uma parte do todo. Contato para consultas 11 9 9340 8081
Eu entrei com o tema: correr no gelo, na altitude, no sal e no calor, quais equipamentos, a estratégia mental e a logística para completar provas extremas no meio da natureza. Contato para consultas 11 97439 4151
Enfim foi um encontro rico em respeito, entusiasmo, conhecimento, sabedoria, amizade e conexão verdadeira.Gratidão.
Quero agradecer aos especialistas pelo presente de compartilhar o conhecimento com todos, a Helena e toda a equipe do Arte em Pétalas Café , pela parceria de receber o evento e nos servir um delicioso café da manhã, com muita qualidade em cada detalhe.
Quero agradecer os apoiadores DONA MAZZA, Mizuno, Trendy Suplementos, Movida locação de veículos, EMG Bateria e Tegma Gestão Logística que nos ajudaram no sorteio de brindes para os participantes.
Quero agradecer cada participante da clínica de corrida. Muita luz na trilha de cada um de vocês.
Ao saber-se imperfeito, o atleta busca o conhecimento constante, para a busca da excelência em sua performance, ou uma melhoria na sua qualidade de vida.
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O resultado foi bem bacana, um pouco longe daqueles números de grandes eventos, mas foi o início dessa ultramaratona em busca da conexão do conhecimento entre os experiêntes e os iniciantes na corrida.
A clínica começou descontraída, leve com aquele cheiro bom de café, que nos remete aos tempos de infância.
A Dra. Maria Fernanda Cury, Nutricionista e pesquisadora com foco no esporte, falou sobre a importância do carboidrato, a hidratação e a importância de um planejamento alimentar para cada tipo de prova que o atleta irá participar. Contato para consultas 11 9 8101 7848
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Eu entrei com o tema: correr no gelo, na altitude, no sal e no calor, quais equipamentos, a estratégia mental e a logística para completar provas extremas no meio da natureza. Contato para consultas 11 97439 4151
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Quero agradecer os apoiadores DONA MAZZA, Mizuno, Trendy Suplementos, Movida locação de veículos, EMG Bateria e Tegma Gestão Logística que nos ajudaram no sorteio de brindes para os participantes.
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